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最近少しずつ知られてきたこのFMS。NFLのチームでも何チームか使っていて今年からCombineでも全選手に行うそうです。主にPre-participation screeningということで例えばシーズン前にphysical examと体力テストの間に使うというのが一般的でしょうか。FMSは7つのテストからなり、Deep Squat, Hurdle Step, In-Line Lunge, Shoulder Mobility, Active Straight Leg Raise, Trunk Stability Push-Up, Rotary Stabilityからなります。それぞれ3点満点(痛みがあれば0点)で点数をつけ21点満点になります。
うちのスタッフがこれを作る時に手伝ったということで話していたら、このテストを作る時に色々テストをしていて点数が14点以下だとケガが起こりやすいということがわかったそうです。(ちゃんとした論文とかではなく、あくまで経験でです。)そして面白いことにこれをつかっているコルツがその結果を知らずに独自の統計で14点以下にはケガ人が多いということを言っているそうです。 で、今日僕達もテストに慣れる為に自分たちでテストさせたり、させられたりしました。ちなみに僕は20点でかなり優秀な成績を収めました(^^)v このテストをどうやって使うかはその人次第ですがInjury Preventionに役立ってくれれば良いですね。
by daretosoar
| 2010-02-26 08:51
| Athletic Training
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